jak gif

[...] nie ma znaczenia. Poprawna technika to taka w której nie dopuszczamy do przeprostu w stawie łokciowym i zejścia napięcia mięśni. Czyli lekko ugiety łokieć w dole ruchu. Lekko, tzn. prawie wyprostowany Przy wolnych cieżarach najlepiej aby modlitewnik był jak najbardziej pionowo, skos 45 st. jest idealny do ćwiczenia z uchwytem wyciągu dolnego.

Dzięki za sugestię, zrobię jak mówisz. Odpocznę od tych superserii i dam odpocząć ramionom

[...] znowu mam problemy z kolanem. Na rezonansie wyszło przytorebkowe pękniecie łąkotki przyśrodkowej na wysokości trzonu i rogu tylnego. Drugą operację miałam na Lindleya i jak teraz do nich poszłam to wyznaczyli mi termin artroskopii na styczeń 2010 .Przecież to jest jakiś absurd. Czy ktoś z Was mógłby mi polecić dobry i sprawdzony ośrodek [...]

piszcie jak efekty!

[...] jeden trening bicepsa wg. Mawashiego ten z 15 powtórzeniami i WCIĄŻ NIE MAM ZAKWASÓW. Ćwiczenia wykonuje dokładnie powoli napinam przy kazdym powtórzeniu biceps a zakwasów jak nie było tak nie ma i to samo z rozrostem moich bicepsów. Co prawda moj staz treningowy to dopiero troche ponad rok ale pomyslałem ze tym dziale predzej ktos mi cos [...]

[...] bym nie robił w 4 seriach, raczej nie chciałbym tego robić stałym ciężarem. Jest to jednak pełna izolacja bicepsu, więc chociażby z racji tego nie szalejemy z progresją. Z chwytem to jak już ktoś powiedział...wężej-głowa zewnętrzna, szerzej-głowa wewnętrzna bicepsu. Choć na modlitewniku i tak jest lekki nacisk na głowę zewnętrzną.

iza niektórzy jak skaczą ( na basenach/kąpieliskach) to zatykają nos, żeby "im się woda nie wlała do nosa ... " ( takie mają tłumaczenie" kumpel w tym roku w wakacje jak skakał na kąpielisku na 4m (na bombe) to zatkał nos i mu się uszkodziły bębenki w uszach. ( ciśnienie czy coś tam na tym zaważyło ) owszem jak nurkujesz to [...]

Qazar- a jak to wygląda z tauryną przy CKD Twoim zdaniem? W końcu też stymuluje wydzielanie insuliny podobnie jak WW.. Może na innej zasadzie ale jednak wynik jest ten sam.. Aha- w tym tyg. odezwę się do Ciebie, żebyś pomógł mi ułożyć dobre ładowanie na pt/sob. Ofkorz jak będziesz miał chwilę pozdrawiam

"nie ma takich i nigdy nie bylo " trzepie mnie jak słyszę słowa typu "nigdy, zawsze, wszędzie" wychodze z założenia, ze wszystkie wielkie kwantyfikatory są nieprawdziwe no tak:przecież chocby Japończycy to fikcja-nie ma ich i nigdy nie było... ale masz rację, ze to bez sensu smoczek

jak dla mnie to tragedia.... zobaczcie na nogi i dupe oraz w tych spodniach wyglada jak .... Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-24 22:02:37

[...] do Birmingham zeby zobaczyc jegosilownie A co do Ronniego osobiscie szanuje go za to co osignal.Pomimo tego,ze nie jest i nigdy nie bedzie wzorem proporcji i definicji.Tak jak juz wczensiej ktos pisal - on poprostu dostosowal sie do panujacej mody wprowadzonej przez braci Waiderow.Przeciez nie staloby sie nic strasznego,gdyby odgornie [...]

na zime kupuje ocieplane dresy jak juz

coleman ma takie lydy jak arni uda i drugie obejrzyj fote w negatywie i zobacz ze coleman ma np ramiona pociete na kazda glowe miesnia, a arni ma tylko ogolny ksztalt - nie jest tak skrajnie wyciety jak ronni

Jak już ktoś miał by się wycofywać to Cutler w tym roku bo chyba zdaje sobie sprawę że nie zasłużył na tytuł mówię to obiektywnie i z całym szacunkiem dla niego. SoGi dla sprzymierzeńców, którzy bronią Ronniego bo mają słuszność pozdrawiam

No, mam nadzieje,ze niedlugo go obejrze :) A tak z innej beczki to ciekaw jestem czy jego te wszystkie kreatynki w ogole ruszaja i jakie on bierze porcje bo na pewno nie 2x5g/dzien Edit: jak to jego kobieta na fotce powyzej to tylko pozazdroscic Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-04-13 21:20:03

Sorry, ale <brzydkie słowo> jak <brzydkie słowo> Takie definicje kulturystyki to i ja se mogę napisać: Kulturystyka to w istocie rozbudowanie ogromnych mięśni, wyciśnięcie z organizmu najwięcej ile się tylko da... Harmonia, symetria, proporcje, definicja. To wszystko przecież Ronnie, bez kitu, ma, na jednej z poprzednich stron w [...]

On wielki byl jest i bedzie...zdjecia super!! Chociarz jak dla mnie to juz troszke za duzo ma masy...gura swietna, nogi troche za bardzo rozbudowane.. o, i fajne ma spodnie

***any Będzie konkret jak to wyrzeźbi

BPL-G, rozumiem że uznałeś że przegieliśmy ze sposobem wyrażenia opinii o tych fotach więc nie protestuję . chcę tylko zauważyć że opinie negatywne są w takim samym stopniu spamem jak dopiski typu 'kozacka sylwetka' itd. to ja już nie komentuję motto na dziś ; 'jaki jest koń , każdy widzi '

"to jak wyglada to zostaw ocenie sedziow na mo" czyli że co? jak sędziowie orzekną że to najbardziej proporcjonalny i estetycznie zbudowany kulturysta wszechczasów to wszyscy muszą się zgodzić? Jedni może się zgodzą a inni wybuchną śmiechem